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    现代人运动新选择《室内攀岩》不用怕刮风下雨还能体验身体征服路线的成就感

    发布时间：2023-10-17   浏览次数：464

    图片1

    图片来自：youtube

    原汁原味的内容在这里

    过去我们跟大家分享过很多现代人的运动型态，比方说响往自由的散步是一种运动方式，在家里练习瑜珈伸展也是一种运动方式，或是到健身房里做重量训练、甚至公园的运动器材等等都是不错的方式，所以真的不怕没机会运动就怕你不想动，想要让身体动一下的机会跟方式真的很多，今天接著跟大家分享一种「室内攀岩」，这也是不少时下年轻人运动的新选择

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    图片来自：youtube

    攀岩给人的感觉就是一种高难度甚至高危险的一种运动方式，的确！如果你像「不可能的任务２」学阿汤哥那样的确有点危险XD，不过这里讲的攀岩其实没那么夸张，主要讲到的是室内攀岩，这类运动可以不受天气、地形、路途遥远等要素影响，待在专门的室内攀岩空间又安全又有教练指导，一边锻练的同时还要运动脑力征服路线，有难度！但是门槛不会很高

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    图片来自：youtube

    攀岩主要就是一种对抗地心引力的运动，室内攀岩场基本上都会设置好各种岩点，前去挑战的人基本上就是在做好防护措施的情况下，到达指定地点就算过关，过程中需动用到手指、手掌以及身上的各处肌肉，可以说全身都能运动到，而且过程运动量极大！若是没有持之以恒锻练的人，大概一个小时小宇宙就燃烧殆尽惹

    图片4

    图片来自：youtube

    室内攀岩全程会有教练陪同，对于前来训练的人，前面都会有充分的讲解以及热身训练，毕竟这是一项非常烧体力的运动，因此有好的体力来玩固然好，但前提是也要避免运动伤害，然后正式攀岩的过程也有护具（安全吊带与攀岩鞋），所以真正的难点并不是起步，而是你爬到一半甚至高处的时候，是要选择继续还是会因为怕高而选择放弃XD

    图片5

    图片来自：youtube

    最后一点就是这项运动有没有年龄限制，从网路上看到的资料看来是没有的，像是一些知名攀岩教练都表示，这项运动基本上小朋友或行动方便的老年人都可以参加，在国外本来就是一项自由奔放的运动，所以年龄当然不是限制的条件，而且现在只要假期就有不少父母带著小朋友来攀岩体验，可以说也是现代家庭里非常热门的一种亲子活动惹

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    图片来自：youtube

    以上的就是今天跟大家分享的相关内容，画面配图的部份来自YT频道「명아는 오또케 Auddk」，我不晓得韩国的室内攀岩怎么样？看画面感觉场地相当不错，不过如果萤幕前的朋友想要体眼也不用眼红，台湾也有非常多室内攀岩的地点，光是大台北地区就有八家，推荐大家有机会都去挑战看看

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